Os ambientes humanos mais atraentes estão enraizados em nossos modos naturais de interação e comportamento. Como os nossos corpos são feitos para se mover, nós exigimos ambientes que oferecem opções para uma variedade de posturas durante todo o dia e todo o cenário do escritório. Estas escolhas devem ser tais que as pessoas podem perceber imediatamente onde podem ir e o que podem fazer para atingir seus objetivos e fazer o seu trabalho mais significativo.
Uma parte da solução está em fornecer móveis em configurações adequadas para que as pessoas tenham opções para sentar, levantar e se mover durante a sua jornada de trabalho. A outra parte consiste em ajudar as pessoas a entender os benefícios da mudança e mudar suas posturas, bem como os fundamentos de ajuste a sua mobília.
A Herman Miller sempre acreditou na importância de apoiar uma variedade de posturas e incentivar o movimento saudável. Na década de 1960, antes que o termo ergonomia foi amplamente conhecido, designers como George Nelson projetaram uma mesa stand-up, roll-top para a linha Action Office, e Robert Propst projetou um “poleiro”, que era um cruzamento entre um banco e uma cadeira.
Porque eles se ficaram em pé por parte de sua jornada de trabalho, esses designers conheciam os benefícios de trabalhar em pé, e os seus designs refletem isso. Esses insights lançaram as bases para Bill Stumpf projetar a Cadeira Ergon da Herman Miller, que introduziu a ciência da ergonomia para a indústria de móveis e estabeleceu um foco na saúde e no bem-estar positivo, no qual a Herman Miller tem continuado desde então.
Hoje, além de sua linha de cadeiras com foco em performance de trabalho, a Herman Miller oferece uma seleção de mesas e escrivaninhas que oferecem diferentes opções posturais através de rápidos e fáceis ajustes de altura. Usando sistemas de como ajuste elétrico, em oposição aos de balanço por peso e suspenção, abordagens estas suspensas produtos oferecem facilidade de uso que reforça o objetivo de ajudar as pessoas a incorporar a mudança postural em suas atividades cotidianas.
Um desses produtos é a mesa Renew Sit-To-Stand, que é projetada para mudar a posição entre sentado e em pé intuitivamente. O designer Brian Alexander projetou a sensação da alavanca da mesa de forma suave para que ela possa ser usada sem olhar precisar estar olhando ou até mesmo pensando nisso. Uma série de ajustes permite ao usuário escolher o assento perfeito ou altura de pé, ou compartilhar um espaço com outras pessoas, sem comprometer o conforto. Combinado com uma cadeira de trabalho altamente ajustável que tanto incentiva e apoia se sentar corretamente, a Renew dá ao trabalhador de escritório uma gama completa de movimentos saudáveis.
Pesquisas mostraram uma forte correlação entre treinar e o real uso da postura de pé em espaços de trabalho que são equipados com capacidade de Sit-To-Stand. O treinamento mais eficaz se concentra em ajudar as pessoas a reconhecer o desconforto musculoesquelético e de riscos, aprender o valor da variável suas posturas, e compreender as razões para a mudança de comportamento.
Fornecer uma variedade de opções posturais, combinadas com treinamento e suporte organizacional, também têm se mostrado eficazes na redução do tempo sentado. Em média, os trabalhadores reduziram o seu tempo sentados 51 a 68% do seu dia para 20 a 30% quando fornecidos com uma estação de trabalho com altura ajustável. E poucos minutos de atividade física são maiores nas organizações onde os fatores psicossociais e ambientais são ambos favoráveis a atividade física. Vivendo em uma cultura de apoio pode resultar em 30 a 59 mais minutos de atividade física por semana para trabalhadores de escritório que se sentem apoiados no trabalho.
Um estudo que considerou os efeitos do treinamento de ergonomia e design do espaço de trabalho ajustável em desconforto e desempenho musculoesquelético é ilustrativo. Durante os primeiros quatro dias do experimento de 15 dias, um grupo de participantes de controle recebeu instruções padrão sobre o ambiente de trabalho e recebeu panfleto do fabricante que deu instruções sobre o ajuste da cadeira. Um segundo grupo de participantes, além de receber instruções padrão, também ouviu uma sessão de instrução de 1 hora e meia, sobre estudos de caso e períodos de prática das mesas Sit-To-Stand.
O grupo controle relatou mais de quatro vezes o número de sintomas músculoesqueléticos que o grupo treinado, que em alguns dias não havia sintomas.
Além disso, a precisão do desempenho foi significativamente maior para o grupo treinado. Eles também relataram uma maior sensação de controle sobre o ambiente de trabalho, porque eles foram capazes de aplicar o que eles sabiam sobre a importância de estar sentado e de pé durante todo o dia.
Os resultados do estudo ressaltam por que o treinamento dos funcionários que passam grande parte do seu dia de trabalho no computador e seguir com eles é um investimento inteligente para empresas comprometidas com um ambiente de trabalho saudável. O princípio mais básico da ergonomia é que toda solução deve caber tanto à pessoa e a tarefa. Nossas tarefas estão a mudar, o nosso trabalho está mudando, e nosso local de trabalho deve mudar com a gente. Parte dessa resposta deve incluir mudanças nas formas organizações prevêem e os indivíduos pensam sobre a variedade postural no escritório.
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