Os altos custos de saúde associados com dor nas costas e síndrome de Túnel do Carpo aumentaram a conscientização sobre a importância da ergonomia. Mas há mais a ergonomia do que um suporte adequado para as costas e pulsos. Qualquer coisa no ambiente físico que afeta o ajuste entre uma pessoa e seu trabalho é ergonômico por natureza.
Um bom ajuste inclui iluminação, que é tão importante quanto qualquer outra ferramenta de espaço de trabalho para o conforto do trabalhador. Na ausência de luz boa, as pessoas vão se curvar e franzir a testa sobre o seu trabalho, sem perceber. Ao reduzir a fadiga visual e permitindo que as pessoas mantenha a postura saudável, a iluminação adequada pode melhorar a produtividade em mais de 6%.
Quando se trata de ambiente de trabalho em geral, sabemos que o controle sobre muitos fatores ambientais, por exemplo, os níveis de ruído, temperatura e iluminação, contribuem para o conforto e aumentam a produtividade. Sabemos que, enquanto o acesso à luz natural aumenta o bem-estar psicológico, ela não é suficiente para a maioria das tarefas relacionadas com o escritório, porque há uma grande variação na intensidade da luz, mesmo em espaços que têm luz natural abundante. Sabemos também que quando não tem luz suficiente ou o tipo certo de luz, as pessoas experimentam a fadiga ocular e dores de cabeça e cometem mais erros.
Mas o que é o tipo “certo” de luz? Isso depende em grande parte da idade de uma pessoa. Sob as mesmas condições de iluminação, as pessoas nos seus vinte anos têm a visão de que é oito vezes melhor do que as pessoas nos seus sessenta anos. Também depende da qualidade da visão, o que varia muito, mesmo entre pessoas da mesma faixa etária. Finalmente, isso depende de como cansado os olhos são, pois, conforme os olhos se cansam, a sua necessidade de luz aumenta. Mas os olhos das pessoas se cansam em taxas diferentes durante o dia.
Iluminação no local de trabalho inclui idealmente iluminação que a pessoa pode controlar, bem como a luz ambiente e luz natural.
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